Após um Wod sinistro, só sobrou fôlego pra foto!!!!
Treino 28 de Janeiro
Treino 7 de janeiro
Valeu galera #Feroz! Mais uma noite superando limites.
Movimentos Fundamentais
A grande maioria dos exercícios no CrossFit está fundamentada em nove movimentos base, que estão divididos em três categorias: Squats