Simplesmente levantar o peso do chão. Parece fácil e, num primeiro momento, não exige muita técnica. Grande engano. Quem aqui
Treino 11 de fevereiro de 2017
Wod sinistro pra começar bem o fds! Air Force!
Treino 11 de junho de 2016
Quem disse que não dá para treinar no frio? Valeu galera #Feroz! O treino foi animal!
WOD Morretes
Confiram as imagens do WOD de Morretes!