Feroz CrossFit super bem representada na 3ª etapa do Open CWB!
Churrasco!
Churrasco da galera Feroz!
Visitas!
Sábado delícia com visita de atletas do CrossFit Barigui, CrossFit Widia e CrossFit Valinhos!!! Sejam muito bem vindos! Coach Mih
Press
São movimentos que auxiliam no desenvolvimento da parte superior do corpo, ombros. Exercícios fundamentais: – Shoulder Press (empurrar a barra