TRANSFORMAMOS VIDAS ATRAVÉS DE UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL, QUE LEVA EM CONSIDERAÇÃO A INTEGRAÇÃO SOCIAL, O DESENVOLVIMENTO COGNITIVO E AS APTIDÕES FÍSICAS
SOMOS UMA COMUNIDADE FITNESS APAIXONADA PELO TREINAMENTO FÍSICO DE ALTA INTENSIDADE. LOCALIZADOS NO BAIRRO SEMINÁRIO, ESTAMOS HÁ MAIS DE 6 ANOS MUDANDO A VIDA DAS PESSOAS ATRAVÉS DA NOSSA METODOLOGIA DE TREINO.
• Estrutura completa com equipamentos de primeira qualidade.
• Contamos com uma equipe multidisciplinar altamente qualificada e credenciada pelos devidos órgãos.
Nossos treinos são planejados com muito cuidado e responsabilidade pelo nosso Head Coach Márcio Narciso, que além de ser um atleta renomado e admirado por toda comunidade, também é um dos responsáveis pela criação dos desafios de um dos maiores campeonatos de Curitiba, o “CF League”.
Ao chegar à área de treino, você passará pelas seguintes etapas:
Mobility (mobilidade);
Warmup (aquecimento);
Skill (técnica);
Wod (treino do dia).
Com este método que utilizamos em nossas aulas, você terá um maior aproveitamento dos treinos com uma maior segurança em sua execução.
Feroz CrossFit dia a dia: nosso ambiente, instalações e exercícios
Feroz CrossFit dia a dia: nosso ambiente, instalações e exercícios
Fachada da Feroz CrossFit - Rua General Mário Tourinho, 706 – Seminário
Estacionamento coberto incluso para clientes com acesso pela R. Maj. Heitor Guimarães.
Estacionamento coberto incluso para clientes com acesso pela R. Maj. Heitor Guimarães.
Estacionamento coberto incluso para clientes com acesso pela R. Maj. Heitor Guimarães.
Quando me perguntam sobre os riscos de lesão na prática do CrossFit, também costumo lembrar que todo e qualquer esporte que envolve técnica apurada, velocidade e variação de movimentos com o corpo pode acarretar lesões.
"A visão técnica da Fisioterapia Desportiva esclarece essas dúvidas de forma positiva: o CrossFit é uma atividade que tem por objetivo o padrão biomecânico perfeito dos movimentos, pelo aumento das eficiências articular e muscular que otimizam o padrão básico da prevenção de lesões... "
"É comum ver pessoas se assustarem ao assistirem atletas carregando altos pesos em barras, subindo em cordas ou pulando em caixas altas. É preciso entender que os praticantes do CrossFit são treinados arduamente para cada movimento desse."
"Quando me perguntam sobre os riscos de lesão na prática do CrossFit, também costumo lembrar que todo e qualquer esporte que envolve técnica apurada, velocidade e variação de movimentos com o corpo pode acarretar lesões."
Seis meses de Feroz CrossFit: encontro de comemoração
